دانلود پاورپوینت مهارت مدیریت هیجانات
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1.204 مگا بایت |
| تعداد صفحات | 48 |
برای دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل
دریافت فایل
مقدمه
احساسات و هیجانات بخشی از وجود ما هستند و به زندگی ما غنا می بخشند ؛ بدون هیجان هیچ شور و نشاطی و جوش وخروشی در زندگی وجود نخواهد داشت .
احساسات نه تنها به زندگی ما پویائی و حیا ت می بخشد ، بلكه یك ابزا ر ارتباطی هم به حساب می آید .
مثال : وقتی دوستتان غمگین و عصبانی است ؛ شما پی می برید كه مشكلی برای او پیش آمده ووقتی خوش حال است شما این پیام را دریافت می كنید كه اوضاع بر وفق مراد است .
ضرورت
زمانی كه بتوانیم احساسات خود را به درستی به دیگران منتقل كنیم و برداشت وتفسیر صحیحی از احساسات و هیجانات دیگران داشته باشیم ؛ برخورد های ما مناسب تر خواهد بود .
اما وقتی نتوانیم احساسات خود را به شكل مناسبی ابراز كنیم و نتوانیم احساسات دیگران را درك كنیم ، برخورد مناسبی هم با آنها نخواهیم داشت .
نتیجه : سست شدن ارتباطات عاطفی افراد و دور شدن آنها از یكدیگر است .
تعریف هیجان
احساس یا عاطفه ای كه سه جزء انگیختگی :
فیزیولوژی ( جسمی )
تجربه هشیارانه
بروز رفتاری ، دارد
احساسات خوشایند : به انسان انرژی می دهند مثل شادی ، محبت و عشق
احساسات ناخوشایند : ترس ؛ خشم و غم
داشتن این احساسات ناخوشایند می تواند در دراز مدت مخرب باشد
وجود هر دو نوع احساس لازم و ضروری می باشد
و در ادامه داریم:
هوش هیجانی
15- عنصر سازنده هوش هیجانی
راهبرد های كنترل احساسات ناخوشایند
خشم
هیجان های همراه – خشم
ده علت برای خشم افراد
فهرست رفتاركلید ی مقابله باخشم
روش های موثر بروز خشم
راهبرد های مقابله با غمگینی
فایل پاورپوینت 48 اسلاید